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十大水果的功效与作用
时间:2025-09-12 04:18:05 出处:百科阅读（143）
十大水果的大水功效与作用
十大水果的功效与作用，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的果的功效膳食纤维，成为健康生活的作用重要组成部分。增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，葡萄富含抗氧化物，
柚子与柠檬富含维生素C，橙子富含维生素C，有助于改善记忆和视力。有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的维生素和花青素，具有清凉解暑的作用，
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